完璧主義を捨てるには？『まんがでわかる！仮説思考』で思い込みを手放す - ウワノキカクのキカクメモ│問題解決のための論理・ロジカルシンキング

思考を妨げる最たる要素は完璧主義である

というのがこのブログの主張です。

しかし「自分は完璧主義に陥っている」と気付いていても、なかなかその思考のクセを手放すのは簡単ではありません。

そこで今回は

・完璧主義はなぜダメなのか？
・どうすればいいのか？

を自ら完璧主義に悩み苦しみながらも乗り越えることができた経験から解説します。

完璧主義を手放そう
「仮説思考」で人生を変える
おわりに

完璧主義を手放そう

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完璧主義とは

完璧主義というのは失敗を極度に恐れるがあまり、必要以上に万全な準備をしなければ気がすまない人のこと。

失敗したくない…！

という気持ちが高まることで

・より多くの知識や情報を求める
・自分の意見よりも、権威のある人の判断を優先する
・理由をつけて失敗確率が高い挑戦を避ける
・当たり障りのないポジションを取る

徹底的にリスクを排除した仕事をしようとします。

完璧主義には良い面もあり、自身に高い達成水準を設定し、万全を期すことによって高いパフォーマンスを示す人もいますが、完璧主義が悪い方に出るのは

・先延ばし
・過度なこだわり
・抱え込み

という三重苦の症状が強く出る場合です。仕事をしていると

もっと早く相談してくれたら良かったのに…！

と思うこともありますが、まさにそこには「先延ばし　過度なこだわり　抱え込み(五七五)」が潜んでいる場合が多くあります。

悪い完璧主義の根本原因

「先延ばし　過度なこだわり　抱え込み」を引き起こす完璧主義をここでは悪い完璧主義ということにします。この悪い完璧主義を引き起こす本質的な原因は

すべてがうまくいく『正解』があるはずだ

という思い込みです。「失敗したくない」という気持ちは多かれ少なかれ誰もが持っているものですが

・どこかに、それさえあればすべてを丸く収めてくれる「正解」があるはずだ

という認識は誰もが持っている考え方ではありません。

悪い完璧主義の根本原因のロジック
原因①：失敗したくない
　かつ
原因②：すべてがうまくいく「正解」があるはずだ
　↓
結果：悪い完璧主義

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・～さえあればうまくいくはずだ
・～さんが言うのだからうまくいくに違いない

と考えがちな人は悪い完璧主義に陥っている可能性が高いので要注意です。

悪い完璧主義を手放すには

どこかに「正解」があるはずだって思っているな…

という人は、これから意識的に考え方を改めることを強くおすすめします。

✕ どこかに「正解」があるはずだ
◎ この世にあるのは「仮説」だけ

唯一無二の「答え」を探し求めることは辞めてこの世の全ては「仮説」だと考えるようにしましょう。…と言っても

話は分かるけれど、それは具体的にどうしたらいいの？

が気になるところ。そこで今回ご紹介するのが『まんがでわかる！仮説思考』です。

マンガでわかる！仮説思考

posted with ヨメレバ

内田和成/星井博文宝島社 2018年11月

楽天ブックス

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Kindle

このブログでも積極的に解説している仮説思考の基礎が、１時間でサラッと読める一冊です。

参考

◆仮説思考の本質│分析仮説と戦略仮説の実践＆トレーニング方法

「仮説思考」で人生を変える

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『まんがでわかる！仮説思考』のあらすじ

この本のあらすじは以下のようになっています。

『まんがでわかる！仮説思考』のあらすじ
・この本の主人公は製菓メーカー商品企画課の細井穂乃果。仕事の遅さが玉に瑕だが、非常に真面目な性格で仕事の能力も高く、今回新商品開発のリーダーに抜擢される。
　
・新商品開発に向けて、チームは徹底した市場調査を実施。調査会社に加え自分達でも足を動かして情報を集めるものの、納得のいく結論が出せずに時間ばかりが過ぎていく
　
・行き詰まっていたところ、元外資系コンサル出身で高校の同級生だった大島京一がコンサルタントに着任。主人公に仮説思考を伝授し、新商品開発は大成功を遂げる

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※画像はAmazon.co.jpより引用
この本で仮説思考に対比されているのが網羅思考です。